艾宾浩斯七步记忆法很多小伙伴都想知道怎么解决，接下来大家就跟着小编一起看一看艾宾浩斯七步记忆法，循环记忆太适合用来记单词了吧。
艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，人的遗忘是有规律的，遗忘的过程是非常快的。随着时间的推移，他们处于一种先遗忘后慢慢遗忘的状态。观察曲线可以发现，他们学过的知识，一个小时后就会忘记。一天不复习，第二天就只剩下原来的32%了。艾宾浩斯的记忆方法主要是，要想巩固所学知识，就必须及时复习，反复记忆。
艾宾浩斯的七步记忆法
艾宾浩斯的七步记忆法是在同一天复习，即第一天、第二天、第四天、第七天、第十四天、第二十八天、第六十天，然后以背单词为例。
1.以10个英语单词为单位，将2-4个“单位”分成一组，再将2-4组分成一个大组；
2.第一单元背三遍，然后第二单元背三遍，第三单元背三遍，然后把这三个单元组合起来，也就是一个大的，背三遍，以此类推，背第二、三组；
3.我们背了上面三组，组合成一个大组，背了三遍，就背了九个单元，也就是90个英语单词。记住它们后，1至2天内记忆水平依然深刻。
4.1至2天内，如果发现即将忘记，再背3遍，记忆力得到强化；
5、7到10天，很快就会忘记，背诵3遍1到2个月内不会轻易忘记；
6，1到2个月内，背三遍，这样上半年你就记住这些单词了。
这种七步记忆法方向是对的，只是记忆的时间和次数因人而异。你要自己尝试找到一个合适的记忆方法，调整记忆的时间和次数。理解内容，理解记忆，背书，需要大量的时间和毅力。希望你不要半途而废。
