半马是多少公里-是21公里/只有马拉松的一半长度

半马是多少公里超级多的小伙伴们都在问小编解决的方法，相信大家看完这篇半马是多少公里，21公里(需要在3小时内跑完)心中会有答案的，本期的内容都是满满的干货，千万不要错过哦！

很多人非常喜欢马拉松。最近很流行半马运动，但是很多人不知道有多少公里。其实半马的长度是21公里，是马拉松的一半，因为马拉松需要跑42公里，半马只需要跑21公里。虽然路程缩短，但半马不小，需要在3小时内完成。

半匹马是21公里。

1.半匹马需要跑21公里。半马叫半程马拉松，只有马拉松的一半长度。因为一场马拉松需要跑42公里，半马只需要跑21公里。但是半马也很难，需要在3小时内跑完全程。如果平时不经常锻炼，很难坚持，但也是半马的意思。

2.半匹马需要在3小时内跑完21公里，相当于每小时跑7公里。这个运动量还是很大的。普通业余运动员可以跑2小时以上，有的专业运动员可以跑1小时以上。虽然看起来很难，但其实大部分人只要经常锻炼就能通过测试。3小时跑完全不是问题。

3.一般半程马拉松和全程马拉松一起进行。半程马拉松的要求没有全程马拉松严格，所以更多人愿意去体验半程马拉松。然而实际上，无论是半马还是全马，参与人数都不是最多的。参加人数最多的是10公里和5公里的比赛，10公里和5公里的比赛都是用全马和半马进行的，所以每次马拉松的参加人数都非常多。