百合怎么做好吃,可以做玉米南瓜百合甜汤很美味

编辑:贰黛

时间:2023-03-28 13:36

百合怎么做好吃超级多的小伙伴们都在问小编解决的方法,相信大家看完这篇百合怎么做好吃,5种百合的吃法和做法(附教程视频)心中会有答案的,本期的内容都是满满的干货,千万不要错过哦!

百合怎么做好吃

百合能润肺止咳,宁心安神,尤其对一些失眠多梦、气血不足的女性,能有效行气燥。如何吃好百合?这里我给大家推荐五种吃百合的方法和做法。无论是做甜汤,做饭,还是煮粥,都非常简单好吃。

五种百合怎么吃

1。玉米南瓜百合甜汤

材料:玉米100克,南瓜120克,干百合3片。

第一步:将干百合用清水浸泡一小时。

第二步:南瓜切成小块,玉米捣碎备用。

第三步:将南瓜和玉米放入锅中,然后加入浸泡过的百合干和清水,烹饪完成。

2.百合高粱红豆浆

准备材料:百合10克,高粱10克,红豆30克,冰糖适量。

第一步:将红豆浸泡6至8小时,使其变软,便于制作。同样的高粱和红豆也要用清水浸泡两个小时后再用。

第二步:泡好后将这三种材料倒入豆浆机中,再加入适量冰糖和900毫升水。

第三步:关掉豆浆,按下开关,打磨半小时,百合高粱红豆浆就做好了。

3.炒百合

准备材料:百合适量,胡萝卜一根,玉米一根。

第一步:先把玉米里的玉米粒取出来,然后把胡萝卜切成小块,百合泡在水里备用。

第二步:锅里放热水烧开,加盐,倒入玉米粒和胡萝卜丁,煮熟。

第三步:锅中放入葱、姜、蒜,翻炒出香味。

第四步:将葱、姜、蒜炒香,然后倒入煮熟的玉米粒、胡萝卜丁、百合,翻炒片刻,加入调料即可。

4、玫瑰百合鲜莲藕粥

准备材料:百合、玫瑰、马蹄、桂花、藕粉。

第一步:将百合和玫瑰浸泡在水中,切成片。莲藕粉用水浸泡备用。

第二步:烧开水。先把百合和马蹄放入水中,再把桂花和藕粉放进去煮。

第三步:百合藕粉煮开后,取出放入碗中,加入碾碎的玫瑰花即可。

5、山药百合粥

步骤1:将干百合用温水浸泡,山药去皮切段,

第二步:将泡好的百合和山药放入蒸锅中蒸熟,晾至温热。

第三步:将干山药、百合、配方奶放入料理机中搅拌至糊状即可食用。

想必通过以上五种吃百合的方法和做法,你已经知道如何吃好百合了。其实百合的吃法有很多种,不只是五种。至于百合的其他吃法,就看你自己去发现了。让我们用你们勤劳的双手做出美味的百合花。

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