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月经期间不能吃六种水果。
1.西瓜:经期不能吃西瓜,尤其是有痛经症状的女生。西瓜是寒性水果,吃多了加重痛经。即使没有痛经,吃了很多西瓜也可能会腹痛。
2、芒果:芒果有止血作用,可能导致月经量减少,月经不调。
3、山楂:酸性水果,富含鞣酸,会加重经期不适。
4、哈密瓜:也是凉性水果,会加重痛经。
5、梨:经期女性不吃,性寒,不利于子宫内瘀血的排出,会诱发痛经加重。
6.其他:草莓、苹果、樱桃等等温水果,如果放入冰箱,不建议取出后直接食用。吃之前最好放在室温下,以免痛经拉肚子。
此外,柚子、柠檬、酸梅、冬瓜、柿子、黑枣、李子也不适合在经期食用。还有经期不能吃的绿豆、菠菜、石榴、茶叶、螃蟹、海鲜、冰镇饮料、酒精饮料等。
经期可以吃火龙果吗?
可以适量吃,但不能吃太多。火龙果有降火的作用,还含有丰富的微量元素。女性经期失血较多,适量吃点火龙果就好。
女人经期可以吃香蕉吗?
当然,吃香蕉可以改善便秘,缓解痛经。但是,香蕉有一定的糖分。吃得太多可能会升高血糖。血糖过高还可能影响YD的酸碱平衡,增加YD炎症等妇科疾病的发生,所以经期尽量少吃甜食。