抑郁症的表现测试30题超级多的小伙伴们都在问小编解决的方法，相信大家看完这篇正规抑郁症的表现测试30题心中会有答案的，本期的内容都是满满的干货，千万不要错过哦！
抑郁症表现测验30题(附答案)
1.你总是感到悲伤或者难过吗？
是(1分)否(0分)
2.你总是想起过去的美好时光和现在的悲伤吗？
是(1分)否(0分)
3.你觉得没希望了吗？
是(1分)否(0分)
4.是不是总觉得困难太多，怕自己克服不了？
是(1分)否(0分)
5.你是觉得自己一文不值还是觉得自己是个失败者？
是(1分)否(0分)
6.这段时间你是不是一直在贬低自己，抬高别人？
是(1分)否(0分)
7.你不想吃，没有食欲，感觉不到任何味道？
是(1分)否(0分)
8.甚至对亲近的人，你都懒得说话？
是(1分)否(0分)
9.你经常无缘无故地感到疲劳吗？
是(1分)否(0分)
10.你是否觉得无法继续日常的学习和工作？
是(1分)否(0分)
即使家人朋友帮你，你还是摆脱不了烦恼？
是(1分)否(0分)
12.甚至对亲近的人，你都懒得说话？
是(1分)否(0分)
13.你经常感到害怕吗？
是(1分)否(0分)
14.你是否经常有患得患失的感觉？
是(1分)否(0分)
15.你感到孤独吗？
是(1分)否(0分)
16、缺乏自信，总觉得自己没有什么好的地方？
是(1分)否(0分)
17.下课没心思玩手机，报纸，看书。怎么做才能让自己开心？
是(1分)否(0分)
18.你晚上睡眠质量差，经常失眠或者早醒？
是(1分)否(0分)
19.你经常自责吗？
是(1分)否(0分)
你一直处于愤怒和不满的状态吗？
是(1分)否(0分)
21.你经常生气，容易激动？
是(1分)否(0分)
22.你以为什么都不能激起你动起来的欲望吗？
是(1分)否(0分)
23.早上和早上经常感觉很不好？
是(1分)否(0分)
24.你认为人们对你不太友好吗？
是(1分)否(0分)
25.你觉得你死了别人会活得更好吗？
是(1分)否(0分)
你觉得做任何事情都很难吗？
是(1分)否(0分)
27.你会感到压抑和沮丧吗？
是(1分)否(0分)
28.你认为人们对你不太友好吗？
是(1分)否(0分)
29.你对什么都不感兴趣？
是(1分)否(0分)
30.你总是在关键时刻停下来吗？
是(1分)否(0分)
最终得分:A(0 ~ 4)B(5 ~ 10)C(11 ~ 20)D(21 ~ 25)E(25 ~ 30)。
答案揭晓。1.回答A:没有抑郁症。
如果你的答案是A，你是健康的，没有抑郁症，但是你需要保持现在的状态。大家都喜欢和你相处，能给大家带来好心情。
2，答案B，有抑郁症。
如果你的答案是B，虽然你很抑郁，但是你要学会调整。这不是抑郁症，只是长期抑郁对你不好。可以和身边的人交流，做一些让自己开心的事情或者锻炼身体。
3、答案C，有轻度抑郁
如果你的答案是C，你有一些轻度抑郁，建议及时调整这种情绪。不要让自己在这种情绪中越陷越深。可以增加自信心，学会看清自己的优点。
4.答案D，中度抑郁
如果你的答案是D，你有中度抑郁，你可能会觉得自己很穷，总是事事失败，但没有人能一夜成功。你要学会改变自卑，增加自信，敢于尝试，迈出自己的一小步，不要太焦虑。
5.答案E，重度抑郁
如果你的答案是E，你有严重的抑郁症，你可以试着和别人交流，把自己关在自己的内心世界里，不利于情绪的释放。外面不可怕，其实你很好。
