今天我想和大家分享一下关于在一周内狂瘦大腿。以下是小编在一周内狂瘦大腿，有什么好方法瘦大腿对这个问题的总结。让我们来看看。
大腿胖一直是很多女生的困扰。如果上半身和下半身不协调，会给人一种非常笨拙的感觉，整体的外貌和形象也会受到影响。很多女孩孩子都尝试过很多缩短大腿的方法，但是效果都不理想。那么，有什么好方法能让你在一周内减掉大腿呢？首先，在空中骑自行车
为了实现铅笔腿，你可以在空中踩一辆自行车。这个方法其实可以在床上或者家里的木板上做。其实很简单。仰面躺在垫子上，双手甚至手掌向下放在身体两侧，自然弯曲双腿，收紧腹部，放松颈部，保持上身不动，弯曲膝盖，双腿向身体方向移动，这样可以感觉到大腿逐渐向腹部靠近，然后左腿靠近腹部。吸气时右脚慢慢向上踢腿，蹬腿时可以用脚尖向内拉
-1秒，按摩细大腿
瘦大腿可以用精油按摩减肥。大腿粗大部分是因为水肿，有的太粗。适当的按摩可以帮助减轻这种水肿问题。按摩的时候要注意，需要涂抹按摩精油，这样按摩大腿有助于吸收，一周内大腿尺寸可以缩小2 cm。按摩后也可以抬腿，可以减腿粗。
第三，跳绳
跳绳是非常好的燃烧脂肪的运动，也是消耗脂肪能量的动作。每次跳绳后，大腿的肌肉会收紧，腿部的部分脂肪会被燃烧，从而达到瘦大腿的作用。其实跳绳对全身瘦身也有效果。
一周时间，疯狂瘦大腿的方法其实很简单。除了以上方法，平时还可以通过跑步、瑜伽瘦腿等方法来减大腿，运动时要量力而行。只有有序运动，才能在短时间内成功瘦大腿。
