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男人五大技巧促进海绵体生长
1、生活调理
生活调理包含多个方面，比如说在平时的饮食中多注意吃一些高蛋白的食物，比如说牛奶，牛肉，羊肉等等，这些都是能够让海绵体的生长得到一定帮助促进的。另外养成裸睡的习惯，再加上多吃新鲜的水果和蔬菜，保证自身睡眠的充足，也是能够有助于海绵体生长的。
2、药物调理
药物调理让整个的治疗变得更简单，可以选择中成药或者是西药，甚至还可以选择一些外用的两性类的产品，比如说现在很多人都会选择用的增大膏，或者是延时喷雾等等这些东西都能够有助于促进海绵体的增长，同时帮助延长时间。
3、按摩调理
按摩也是一种不错的选择，通过对男性阴囊的按摩，让男性的精力得到一定的强化，还可以让睾丸的血液流通和循环得到很好的促进。过程中睾丸的功能就会变得更强大，那么男性的海绵体生长就会得到一定的促进。
4、冷热水交替浴
冷热水交替浴也是比较常用的一种方式，在冷热水交替洗浴的过程中，一定要注意保守住温度，否则就可能会感冒，一般来说是先用热水温暖身体，然后再用冷水给阴囊进行加冷三分钟左右，等阴茎阴囊收缩后再回到浴缸，如此反复操作5次左右，就可以让性功能得到一定的保证。
5、运动调理
运动调理就很简单，主要是去锻炼男性盆底肌，比如说通过下蹲运动以及仰卧起坐等等都可以锻炼到男性海绵体的效果。
