大家好，魔芋真的是低热量食物吗小编来为大家解答，魔芋真的是低热量食物吗很多朋友还不理解，现在让我们一起来介绍下魔芋真的是低热量食物吗，100克魔芋只有7千卡热量(米饭有156），希望能帮助到你！
魔芋真的是低热量食物吗？
1.100克魔芋只有7千卡热量。
100克魔芋只有7千卡热量。可能还是有很多人不能理解这个卡路里代表什么。我们举个简单的例子。如果我们吃100克大米，它将有大约156公斤的热量。由此可见魔芋的热量含量有多低。所以无论是肥胖者还是减肥者，都是非常适合的食物。魔芋的方法也很多样，一点也不会觉得单调。
2.魔芋的饱腹感很强。
虽然魔芋的热量很低，但是魔芋的饱腹感很强。这是因为魔芋是一种水溶性膳食纤维。有可能遇到水后还能不断膨胀，甚至膨胀到几十倍、上百倍。吃完之后，我们觉得很饱，根本不想吃别的东西。也可以当主食吃。而且魔芋也有一定的通便作用。如果我们有便秘，也可以吃点魔芋来解决这个症状。
3.魔芋属于寒性食物。
不过，虽然蜜语热量低，饱腹感强，但一定要注意魔芋是寒性食物。如果我们吃多了，很容易引起腹痛、腹泻等一系列问题。同时，脾胃虚寒的人也最好少吃魔芋，否则可能会刺激我们的肠胃，导致我们的症状更加严重。同时，有些人吃了魔芋会过敏，吃的时候一定要注意，有异常情况要及时就医。
魔芋的做法多种多样，吃起来很好吃，也不会让人发胖。但是吃的时候一定要注意魔芋的禁忌，千万不能吃的太多，否则容易对我们的脾胃造成不适。我们一定要适量食用，否则不仅对身体无益，反而会给身体带来危害。
