关元准确位置图 图片放大图解,关元穴取穴在肚脐下3寸

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人体上的各种穴位，不同的穴位对人体的作用不同。按摩穴位对人体有非常好的辅助作用。很多人想知道关元穴在哪里。今天给大家带来一张关元精确位置图的放大图，帮助大家快速找到穴位。按摩关元穴可以治疗很多疾病，可以帮助缓解很多疾病。

关园的准确位置图被放大并加以说明。关元穴取穴在肚脐下3寸。你可以通过看图片很容易地找到他们。如果不知道肚脐以下3寸在哪里，其实可以用手对比一下。肚脐下四指距离3寸。把你的手放在肚脐下面，肚脐在食指上，那么关元穴就在小指下面，这样你就可以很快找到关元穴在哪里。

关元穴按摩法

关元穴可以用手掌按摩。手掌轻轻放在关元穴上，每次2-3分钟。长期按摩可以有效改善痛经和失眠。这是最简单的方法。没事可以自己按摩关元穴。还有就是震颤法，就是把手掌放在关元穴上，可以用手轻轻的上下稍微推一下。这个按摩效果也很好。

关元穴的功效与作用

1。关元穴具有补肾、固本和调阳的功效，可治疗阳痿、早泄、月经不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、尿频、痛经、产后出血、腹痛、痢疾等症。

2.长期按摩关元穴对尿路感染、肾炎、脱肛、中风、尿道炎、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱、小儿消化不良等疾病也有很好的疗效，并有烹饪和改善的作用。

3.女性痛经时可以按摩关元穴，主要靠搓热。这种方法可以调理气血，预防阳虚，缓解痛经疼痛，让痛经感觉好一点。