一般来说，从戒烟的第一天开始，身体会慢慢恢复，但恢复的效果因吸烟时间的长短和个人体质而异。戒烟几周后，你的身体会开始有反应，你会咳出更多的痰，你的呼吸会变得比以前更顺畅。如果彻底清除体内残留的有害物质，需要一年左右的时间。
戒烟排毒身体的症状:
戒烟2周:很多吸烟者在戒烟2周左右，就会开始咳嗽，吐黑痰，因为肺纤毛正在修复，从而使支气管松弛，增加排毒的效率。
戒烟2-3个月:肺功能有一定程度的恢复，肺纤毛已经完全修复。哮喘、胸闷、胸痛、气短、咳嗽等症状会减轻或消失，肺功能增强。
戒烟3个月到15年:肺功能不断增强，肺部疾病风险逐渐降低。直到戒烟后10-15年，肺部肿瘤风险完全恢复到正常水平。
戒烟能有效改善身体状况，有助于身体健康的恢复。然而，虽然很多人有戒烟的想法，但大部分都失败了。原因是在戒断期，身体会产生排斥反应，如烟瘾、咳嗽、失眠、头痛等。
