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六种人不宜吃菱角
1。脾胃虚寒的人。
本身脾胃虚弱的人最好不要吃马蹄。属寒性食物，能凉血解毒，祛湿化痰，但脾胃虚寒者不宜食用。饮食失调、暴饮暴食和受寒都会导致脾胃虚弱，脾胃虚弱的人吃马蹄菱角，会加重受寒。所以建议这类人少吃马蹄或者不吃马蹄。
2.孕妇
孕妇是否吃马蹄铁还存在争议，但马蹄铁属于寒性食物。对于孕妇来说，最好少量食用。虽然马蹄营养丰富，其中一些对促进胎儿骨骼发育和防止孕妇贫血有好处，但不建议过多食用马蹄。有些脾胃虚弱的孕妇，吃了马蹄后要小心腹部不舒服，疼痛，子宫收缩。而且马蹄如果不小心处理，还含有寄生虫和细菌。
3.消化能力差的孩子
马蹄含有大量的蛋白质和维生素纤维素。可以给孩子补充营养，促进肠胃蠕动，但属于寒性食物，不建议大量食用。小心孩子腹痛腹泻。而且马蹄铁生长在沼泽和水田里，里面有细菌和寄生虫。如果不清理干净，还会引发一些疾病和问题。
4.糖尿病患者
马蹄味甜，水分丰富，但仍含有糖分，主要是淀粉，很容易转化为糖分。不建议糖尿病患者多吃，尽量少吃或者不吃，一定要在血糖水平控制的情况下食用。建议监测血糖水平。
5.经期妇女
经期女性虽然可以吃马蹄铁，但毕竟是寒性食物。一般来说，经期最好避免吃生冷的食物。吃太多冷食也会引起腹痛。对于女性来说，还会影响子宫的收缩和经血的排出。经期女生一定要适量进食，可以煮马蹄铁吃。
6.过敏的人
虽然对马蹄铁过敏的人很少见，但也不排除这种情况的发生。如果对马蹄铁过敏，自然不能吃，否则会诱发过敏反应，可能会出现皮疹、瘙痒、恶心、头晕等症状。
以上六种人不宜吃菱角。即使他们自己能吃，每个人都必须清洗或烹饪，其中会含有细菌和寄生虫。如果感觉不舒服，可以及时就医。
