三种人坚决不能吃沙棘,有胃病/糖尿病/经常上火的人吃沙棘有害

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沙棘是一种富含维生素C的水果，常被制成沙棘果泥、沙棘油、沙棘茶等保健食品。有营养但不适合所有人，特别是三种人:胃病、糖尿病、经常上火的人，吃沙棘有害。

三种人一定不能吃沙棘。

1.有胃病的人。

沙棘富含有机酸、果酸等物质，吃起来很酸，所以会刺激胃液分泌，有胃病。比如胃溃疡、肠胃炎的朋友经常吃沙棘，喝沙棘原浆，会刺激肠胃，使肠胃变弱。

2.糖尿病患者

沙棘含糖量高，不是适合糖尿病朋友食用的水果，会引起血糖波动，不利于控制血糖。另外还有很多沙棘饮料，里面添加了大量的白糖、蜂蜜等成分，含糖量更高。

3.经常生气的人

平时容易口疮、大便干燥、体温高的人，认为是体热，沙棘性温。平时适量少吃一点影响不大，吃多了会加重他们上火的症状。

另外，孕妇也要根据情况食用。胎儿在孕早期和孕晚期不稳定。吃沙棘有活血化瘀的作用，可能会导致先兆流产。孕中期适量吃沙棘，可以补充丰富的营养，对胎儿的生长发育有好处。此外，还有沙棘茶。不要空腹喝，否则会导致胃酸分泌过多。