茯苓陈皮泡水喝的功效与作用,可以祛湿化痰安神等作用

今天我想和大家分享一下关于茯苓陈皮泡水喝的功效与作用。以下是小编茯苓陈皮泡水喝的功效与作用通便对这个问题的总结。让我们来看看。

功效

1.理气健脾

陈皮入脾经，有很好的理气健脾作用。其中所含的挥发油和一些酸性成分能刺激胃肠消化液的分泌，促进胃蠕动，减少胀气，减轻脾胃负担等。对于腹胀、少食、呕吐的人，适当泡水对脾胃有益。

2.祛湿化痰

一般来说，如果体内有太多不能代谢的水分，就容易产生湿气，久而久之就会积成痰。如果水停留在肺里，痰就容易停留在肺里。陈皮作为柑橘的干燥成熟皮，有很好的祛湿化痰作用。对于咳嗽过度的现象，用陈皮、茯苓泡水可以起到一定的祛痰作用。

3.利尿渗湿

茯苓，类似于食用的薏苡仁，常用于体内有湿气，需要祛湿的人。茯苓性平，入脾肾经，有很好的利水渗湿作用。对于脾虚水肿、小便短赤、食欲不振、腹泻的人来说，合理的将茯苓、陈皮泡水，对水的排出有很好的效果。

4.镇静安神

茯苓味甘淡，入心经。其平和的药性及所含的有效成分对心神不宁、心悸失眠的患者有一定的宁心安神作用。陈皮中含有的挥发性芳香物质也能起到舒缓情绪的作用，所以和泡水混合使用有助于睡眠。