七月适合吃什么海鲜很多小伙伴都不知道如何解决这个令人困扰的问题，下面的7月吃什么虾希望大家能找到问题的答案。
1，皮皮虾
每年夏天都是皮皮虾的生产旺季，此时其肉质最为饱满。一般来说，雌性皮皮虾的个头没有雄性大，而另一种区分雌雄的方法是，通常情况下，雌性皮皮虾的脖子上会有一个白色的“王”，雄性皮皮虾的大爪下会有一个细细的爪子。
2.章鱼
章鱼有补血益气，治痈肿的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，还含有丰富的天然牛磺酸，是抗疲劳、抗衰老、延年益寿等重要保健因子。普通人都可以吃，尤其是体质虚弱、气血不足、营养不良的人。
3.扇贝
七八月份是扇贝生产的季节。扇贝在东方和西方食谱中都是非常受欢迎的贝类食物。营养学家认为，扇贝含有丰富的蛋白质、碳水化合物、核黄素、钙、磷、铁等营养物质，蛋白质含量高达61.8%，是鸡肉、牛肉和鲜对虾的3倍。矿物质含量远在鱼翅、燕窝之上。
4.花蛤
夏天蛤蜊比较厚，味道更好。蛤蜊的吃法很多，这个季节最好用清水煮蛤蜊和蛤蜊豆腐汤。需要特别提醒的是，无论是清水煮还是做成汤，蛤蜊都要用冷水煮。在预热的过程中，蛤蜊会慢慢张开嘴，肉就熟了。如果往锅里放热水，蛤蜊一入锅就会张开嘴。煮熟后，肉会变老，失去鲜嫩的味道。
5.海胆
6月底7月初，时令海胆有马粪胆，7月底到10月，紫海胆比较贵。海胆卵不仅味道鲜美，而且营养价值很高，其中所含的脂肪酸对预防一些心血管疾病很有效。中医认为，海胆卵味咸，性平，有软坚散结、化痰消肿的功效。
6、龙头鱼
龙头鱼，又叫豆腐脑鱼虾牙牙，乳白色，肉质细嫩，蛋白质和钙含量高。龙头鱼一年可以在市场上买很多次。农历七月的龙头鱼，数量多，价格低，新鲜。
7.马鲛鱼
目前鲅鱼的主要渔场在舟山、连云港和山东南部沿海，春汛为4-6月，秋汛为7-10月，禁渔期为5-6月。在资源丰富的五六十年代，渤海湾5-6月是捕捞鲅鱼的好季节。
8.海螺壳
海螺的生产期大概是5-8月。在此期间，该海域水温较高，适合海螺的生活和繁殖。海螺肉质丰满细腻，味道鲜美，被誉为“盘中明珠”。富含蛋白蛋、维生素、必需氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙的天然动物保健食品。
9.海虹
贻贝又名“海虹”，是一种具有很高食用价值和药用价值的海产品。早在2000年前，我们的祖先就开始吃它了。由于含有丰富的蛋白质、脂肪、糖等营养物质，有“海中之蛋”的美誉，又被誉为东海夫人。
10.蛏子
夏天是生产蛏子的季节。蛏肉味甘、咸、寒，具有清热解毒、滋阴除烦、补肾利尿、解酒的功效。蛏子除了含有大量的蛋白质和钙外，还含有丰富的碘、硒、锌、锰等微量元素。据说经常吃蛏蛏有利于大脑的营养补充，有健脑益智的作用。
