阴虚和阳虚最简单辨别/几个特征可以看出这是最近困扰很多网友的一个问题吧，大家都不知道如果解决，相信大家看完这篇阴虚和阳虚最简单辨别/几个特征可以看出心中会有答案的，边看边学，让我们一起看一下吧。
人的体虚从中医角度分为阴虚和阳虚。区分阴虚和阳虚，最简单方法是区分出汗时间、出汗情况、冷热感、汗触、面色、舌象、表情、睡眠。
1、辨别出汗时间
阴虚体质人群会因为阴虚导致火旺引起身体出汗，患者可能在一天当中都会有身体出汗症状。阳虚体质患者是因为阳虚生寒所引起的出汗，出汗的时间在清晨与晚间。
2、出汗情景
阳虚体质人群在平时运动的时候，不会有很多的汗液排出，但是在睡觉的时候容易出现出汗现象。阴虚体质人群只要稍微运动一下就会有身体大量出汗症状。
3、冷热感受
阴虚体质人群出汗的时候，会感觉到身体异常发热，并且有口干舌燥、心情烦闷等症状。阳虚体质人群会有手脚冰凉症状。
4、汗液的触感
阴虚体质人群出汗时，汗液是属于黏稠状的，阳虚体质人群汗液是像水一样。
5、看面色
阴虚体质人群身体经常会燥热，脸色容易面红耳赤。阳虚体质人群会有脸色发白、手脚冰凉等症状。
6、看舌头
舌头是辨别阴虚还是阳虚最重要的位置，阳虚体质人群舌头一般是比较红润的，舌头看上去也比较细滑，舌头是呈圆润有肉的。阴虚体质人群舌头比较清瘦，舌苔也比较少。
7、看神态
阴虚体质人群火气比较旺盛，容易有烦躁的情绪出现，阳虚体质人群比较害怕寒冷，说话也少，总是会有一种力不从心的症状。
8、看睡眠
阴虚体质人群会有失眠多梦的现象，阳虚体质人群会有容易犯困，睡不醒症状。
