吃什么最养胃修复胃这是最近困扰很多网友的一个问题吧，大家都不知道如果解决，相信大家看完这篇吃什么最养胃修复胃，有牛奶/桂圆/南瓜心中会有答案的，边看边学，让我们一起看一下吧。
我们在生活中只需要吃的不合适，肠胃就很容易受伤。如果肠胃健康，对身体来说是非常不吉利的。因为身体对营养物质的吸收离不开肠胃的消化，如果肠胃受伤了，消化能力就会受到影响，所以一定要矫正肠胃，那么吃什么对肠胃健康有益呢？让我们来看看。吃什么最养胃和修胃？
1.牛奶:牛奶中有很多营养成分。这些物质对肠胃有暖胃作用，肠胃不好的人可以喝点牛奶。牛奶可以缓解消化性溃疡、习惯性便秘等症状，但腹泻、脾虚的人不宜喝太多牛奶。
2、粥:粥类食物容易被肠胃消化，所以非常适合肠胃不好的人。
3、汤:我们在选择汤的时候，最好不要选择肉汤，因为肉汤是酸性的，不适合养胃，所以最好的选择是蔬菜汤，可以加入一些鸡蛋、粉丝等食物，其养胃效果会更明显。
4.苹果:苹果是温性食物，肠胃不好的人也可以吃，还可以补气养胃。
5、菠菜:菠菜能促进胃和胰腺的分泌，从而提高食欲，帮助胃的消化，有助于避免症状。但一定要适量食用，因为菠菜中的草酸含量比较高，过量食用只会阻碍癌体对钙的吸收。
6、桂圆:吃桂圆可以暖胃，对胃很好。
7.山药:肠胃不好的人容易腹胀、四肢乏力等。，而吃山药可以缓解胃部不适。
8.南瓜:南瓜中的果胶非常丰富，可以吸收体内的细菌和有毒物质，非常适合食用。
