在生活的过程中我们经常会遇到许多的问题，就有朋友问小编有关左旋肉碱泡腾片真的可以减肥吗，真的有用但一定要高强度运动的问题，那么今天小编就和大家来聊一聊，一起来看看吧。
左旋肉碱泡腾片真的能减肥吗？是的
1。什么是左旋肉碱？
左旋肉碱是从瘦肉中提取的一种营养素，含有一种酶，具有很强的分解脂肪的作用。可以加速体内脂肪的代谢，将脂肪转化为能量，具有辅助减肥的作用。
2、左旋肉碱减肥的原理:
比如每个人跑步时消耗的脂肪都是10g。但是吃了左旋肉碱后，跑步可以消耗15g脂肪。就是想减肥，必须在有氧运动前喝这个东西。大家有必要结合高强度运动来减肥。也就是说，如果吃了左旋肉碱泡腾片，躺在床上不动，是不能减肥的。
3.左旋肉碱泡腾片的减肥效果；
左旋肉碱有减肥的作用，但效果因人而异，因为有的人运动量大，运动强度高，结合左旋肉碱，其减肥效果更佳。而且有的人运动很少，吃左旋肉碱也不一定有多大减肥效果。
此外，在吃左旋肉碱泡腾片期间，人们也应该饮食清淡。哪些高糖高油高脂肪的食物一定不能吃，因为你要减肥。还有左旋肉碱的副作用和危害，文末有提及。
