生活中很多朋友不懂得10个小方法缓解喉咙痛，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下这个问题后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助大家，具体来看下。
缓解喉咙痛的10个小方法
1。多喝水。水是生命之源，是润喉的最佳饮品。喉咙痛的时候，经常喝开水润喉，可以有效缓解疼痛。
2、吃两片消炎药，如果是发烧引起的咽喉痛，吃两片消炎药可以有效缓解，还可以避免感冒的其他症状。
3、喝汤，多喝冰糖雪梨汤、蜜枣甘草汤、虫草鸭汤，有很好的滋阴清热、利咽解毒的功效，对滋补身体也很好。
4、喝粥，用薄荷粥、枸杞粥、绿豆百合粥等。代替主食，清淡排毒，可以帮助受损的咽喉黏膜快速修复，而且不会刺激疼痛。
5、保持充足的睡眠，睡眠是一种非常好的缓解身体不适的方式，休息好了，人也精力充沛了，还能提高免疫力，这是喉咙的快速恢复。保持午睡的好习惯。
6、适当运动舔狗的身体抵抗力，慢跑、爬山、游泳等。，选择自己喜欢的运动，坚持锻炼，这样喉咙痛的问题基本不会出现。
7、用胖大海泡水喝，胖大海有解毒、清热润肺的功放作用，可改善眼睛肿痛、声音嘶哑、干咳无痰等症状。超市有卖，经常用嗓子的朋友可以在家准备一些。
8，包括润喉糖，这些点都有卖，喉咙过度使用时，内含润喉糖缓解，很舒服很爽。
9、喝茶，如绿茶、红茶、凉茶、红茶等。有止痛和提高免疫力的作用。和蜂蜜一起喝，还有防止细菌感染的作用。
10、盐水漱口，盐水能有效缓解咽喉炎症，在一碗温水中加入半勺盐，充分溶解后用来漱口，有消炎杀菌的作用。
