炒饭的热量是多少是各位朋友所需要解决的问题，问题理解之后可以给朋友带来很大的帮助，所以今天小编就给大家带来炒饭的热量是多少，大约在200大卡/100克(附热量最低的主食排行)的详细讲解，一起来看看吧。
炒饭的热量大约是200卡/100克炒饭，100克炒饭的热量大约是200卡，所以它的热量不低。如果是一碗炒饭，热量就多了。这款蛋炒饭中加入了食用油和盐，炒饭花样丰富。有很多种。有的人加香肠。
另外，如上所述，炒饭的花样丰富，所以摄入的热量也不一样，并不是说都一样。如果不小心在炒饭里加多了食用油，热量的摄入也会有影响。炒饭的时候要注意控制含油量，有助于减少热量。炒饭虽然有热量，但也能给身体补充营养，但不建议太常吃。
炒饭是我们生活中常见的食物。在我们知道炒饭有多少热量之后，我们可以发现炒饭的热量并不低。对于想减肥的人来说，就需要注意了。想吃主食又怕热量太多，可以看看热量最低的主食排名，也可以注意运动，帮助热量的消耗。
