牡蛎一天吃多少合适呢

编辑：中子

时间：2020-02-09 03:12:36

100-150克。

牡蛎一天吃多少合适呢

牡蛎是一种食物，虽然并没有严格的食用量的规定，但是为了避免引起肠胃不适症状，不宜过多食用，一般建议成人吃牡蛎一天吃100-150克即可，如果是肠胃功能较弱的老人或小孩更是要少吃。

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