减肥鸡蛋白一天最多吃几个

编辑：丙媚

时间：2022-06-26 20:12:37

1-2个。

减肥鸡蛋白一天最多吃几个

对于机体代谢正常的人来说，一般建议每天吃1-2个鸡蛋白即可，鸡蛋白当中含有大量的优质蛋白，一天吃1到2个鸡蛋，可以满足人体蛋白质的需求量，给机体提供充足的营养，又不会导致肥胖。

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