柿饼一天吃几个合适

编辑：智念

时间：2021-10-07 12:00:53

1-2个即可。

柿饼一天吃几个合适

柿饼是柿子加工而成的一种食品，在口感来说，柿饼中糖分含量过高，食用柿饼会增加血液中的糖分含量，因此，有高血糖症状的人群最好是不要吃柿饼，健康人群也不要吃得太多，一天吃1-2个柿饼即可。

小贴士

柿饼糖分高，日常食用柿饼最好是避开睡前食用，以免影响身体的正常代谢。

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