四分之三碗米饭。
一根玉米相当于多少米饭的热量
正常来说，一根玉米含有的热量和一碗米饭相比，一根玉米含有的热量更低，一般100g玉米含有的热量在130大卡左右，而一碗米饭大约有150g重，其含有的热量在175大卡左右，换算的话就是一根玉米相当于四分之三碗米饭。
并且玉米是一种粗粮，而米饭属于细粮，不管是从热量还是营养价值上看，玉米相对来说更适合减肥食用，但玉米中也会含有较多的淀粉和膳食纤维，食用较多会增加肠胃消化负担，建议在减肥的时候可以在早上吃玉米，晚上吃米饭，搭配食用会比较好。
一根玉米相当于多少米饭的热量
编辑：饶莺
时间：2023-09-01 12:06:05
相关推荐
-
2024-04-24
圣女果热量介绍，圣女果是我们生活中比较常见的食物，圣女果即可以作为水果吃，也可以作为蔬菜吃，具有清热解毒和防癌抗癌等功效，很多人都喜欢吃，以下来了解圣女果热量介绍。圣女果热量介绍 圣女果热量介绍
-
2024-06-26
樱桃的热量是多少，在减肥期间很多人会选择热量低，又有营养的食物，那么，水果就是他们最好的选择，想知道樱桃的热量是多少么？下面详细为你分析，一起来解读一下吧！樱桃的热量是多少 樱桃的热量是多少1
-
2024-04-02
金针菇的热量是多少，金针菇是生活中常见的一种食物，它含有丰富氨基酸，金针菇含有大量的蛋白质和碳水化合物等营养物质，对我们的身体健康好处非常多，以下了解金针菇的热量是多少？金针菇的热量是多少 金针
-
2024-04-02
食物生熟热量一样吗，现在大家越来越关注食物的热量，现在我们都习惯看食品标签后的卡路里表，以计算食物的热量。不同的食物有不同的能量。下面看看食物生熟热量一样吗。食物生熟热量一样吗 食物生熟热量一样
热门文章
-
-
2024-12-01
-
-
2024-04-24
-
-
2024-06-26
-
-
2024-04-02
-
-
2024-04-02
推荐阅读
-
-
2024-12-01
-
-
2024-04-24
-
-
2024-06-26
-
-
2024-04-02
-
-
2024-04-02