今天小编给各位分享十种人最不易患癌，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注小站，我们一起开始吧！
通过良好的习惯，可以让自己成为防癌体质，因为癌症是一种恶化程度很高的疾病。在这个谈癌色变的时代，如果能让自己保持健康，成为一个不容易患癌的人，往往有助于延长寿命。1.每天出一点汗的人
美国佛蒙特大学的一项研究发现，在经常锻炼的男性参与者中，肺癌和结直肠癌的发病率分别下降了68%和38%，经常锻炼的癌症患者改善更明显。原因是有氧运动和阻力训练有助于控制炎症和激素水平，增强人体免疫系统对抗癌细胞。
2.远离油炸食品的人
美国西雅图弗雷德·哈钦森癌症研究中心的一项新研究发现，每周至少吃一次薯条、炸鸡、炸鱼或甜甜圈，患前列腺癌的风险会增加37%。原因是高温会导致食用油中含有致癌化合物。
3.喝石榴汁的人
威斯康星大学的研究人员发现，石榴汁可以阻止肺癌细胞的生长。此外，许多早期研究还发现，石榴汁可以保持前列腺特异性抗原(PSA)的稳定，延缓前列腺癌的进展。石榴汁中丰富的多酚、异黄酮和鞣花酸是其抗癌作用的关键。专家建议每天饮用16盎司(约450毫升)石榴汁。
4.接受癌症筛查的人
许多研究发现，结直肠癌、前列腺癌、睾丸癌、皮肤癌和肺癌都可以通过早期筛查发现。对50岁以上人群进行结肠癌筛查，可使这种疾病的死亡率降低60%。因此，早期筛查是预防癌症的关键措施之一。
5.经常补充纤维素的人
发表在《美国临床营养学杂志》上的一项新研究发现，与食用较少膳食纤维的人相比，食用较多膳食纤维(每1000卡路里约含17克纤维)的参与者肾癌发病率降低19%。膳食纤维可以防止致癌毒素从小肠进入肾脏。
6.喜欢蓝莓的人
美国罗格斯大学最新研究发现，蓝莓中富含紫檀芪，可大大降低肠道癌前病变的风险。肠道癌前病变的发展，容易导致结肠癌。专家建议，每天吃一杯半蓝莓(约168克)可以达到防癌效果。
7.睡得好的人
威斯康星大学的一项新研究发现，睡眠呼吸暂停严重患者的癌症死亡率比睡眠良好者高近5倍。原因是睡眠呼吸暂停会引起血氧的下降，使小肿瘤长出新血管，进而加速肿瘤的发展。
8.站得多坐得少的人。
美国癌症研究所的一项新研究发现，每年有超过92，000例癌症病例与久坐有关。即使经常锻炼也很难抵消久坐的癌症风险。专家建议设置手机闹钟或电脑屏保，每小时起床2分钟。多站有助于降低体内与癌症相关的分子水平。
9.经常补充维生素d的人。
发表在《美国临床营养学杂志》上的一项新研究发现，与安慰剂组的参与者相比，通过饮食补充1000国际单位维生素D的参与者在4年内患癌风险降低了77%。三文鱼、沙丁鱼、蘑菇等食物含有较多的维生素d，然而，适当的阳光照射仍是获取维生素d的主要途径。
10.经常吃坚果的人
哈佛大学的一项研究发现，每天吃三颗巴西坚果可以使晚期前列腺癌的发病率降低48%。经常吃坚果可以补充对人体健康有益的关键微量元素硒。
