十大低糖水果排行榜希望不清楚的大家在这看一看，小编已经为大家把这个问题总结好了，希望接下来的十大低糖水果排行榜百度百科能帮大家解决这个问题，看完了记得分享哦！
10种顶级低糖水果列表
西红柿
番茄是一种低糖低脂的美味蔬菜食品。它的含糖量在2%左右，每100g番茄的热量只有15卡。是减肥的最佳水果，也适合宝宝。另外含有番茄红素，有解渴生津的作用。
2 .西瓜
西瓜作为夏季的“瓜果之王”，味道香甜，但含糖量不高，只有4%左右。另外，西瓜含有大量的水分，可以起到利尿的作用，有助于消除腿部水肿。长时间坐在电脑前是很好的瘦腿。
3.杨桃
杨桃是一种酸甜可口的热带水果，营养价值很高，含糖量仅为5.3%，含有大量挥发性成分，具有消除咽炎、口腔溃疡、预防牙痛等功效。
草莓
草莓是许多人喜爱的水果。虽然吃起来酸甜可口，但含糖量不高，只有5.7%的糖分，是低糖水果的代表。草莓不仅价值高，味道鲜美，而且营养丰富，能刺激食欲，促进消化。
5 .樱桃
樱桃是很多女性朋友的最爱，因为樱桃是一种富含铁的水果，含糖量很少，每100 g含铁5.9 mg，含糖量7.9%。适当食用樱桃可以提高胰岛素含量，调节血糖，富含花青素和维生素E，也使其具有美容护肤的功效。
6 .柠檬
柠檬是公认的低糖水果，含糖量为7.9%，还含有丰富的维生素C，能帮助人体免疫力，促进胶原蛋白的生成，也是天然的美容佳品。
番石榴
番石榴是一种营养丰富、含糖量低的水果，其中蛋白质和维生素C含量较高，含糖量为7.9%。番石榴对女性朋友有抗氧化、抗衰老的作用，还有壮骨补钙的作用。
8.猕猴桃
猕猴桃又称奇异果，是一种酸甜可口的水果，富含维生素C、维生素A、叶酸、胡萝卜素、维生素B1和维生素B2。而且维生素C的含量是橙子的两倍，是更适合孕妇的水果。
9 .芒果
芒果虽然闻起来香醇，吃起来香甜，但其实是一种低糖水果，含糖量只有8.3%。维生素A的前体胡萝卜素和维生素A具有较高的抗癌作用，高血压也有预防动脉硬化的食疗作用，是我国常见病。
10 .李子
梅子是一种非常好吃的水果，酸甜可口，生津止渴，味道和梅子差不多。它不仅含糖量低，而且热量低。每100克梅子的热量只有38卡，含糖量8.8克。升糖指数低，有助于糖尿病患者调节血糖。
虽然吃水果有很多好处，而且都是低糖水果，但是吃的时候还是要控制量。以上是对十大低糖水果的简单介绍，希望对想了解的人有所帮助。
